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今年も わち さま用、フィラリア薬のスタートなのだ。 どっちもかなり食欲を ソソるらしく、おやつ感覚で、嬉しそうに食べてます(笑)。 毎月1回の虫の寄生予防・・・今年も美味しくいたしましょ♪ (^^)vv 椎間板ヘルニーニャの診断を受け、しばしジョギングお休み中の私も、ぼちぼち始動開始♪ 『 アディゼロ 』 → 『 ゲルカヤノ15 』 と来て、3足目にあたる今回は ミズノ の 『 ウェーブクリエーション11 』 にしました(笑)。 リハビリRUN には、まさに、うってつけの 1足♪ 早速今日から、近所の スポーツジムの トレッドミルで、30分ほどのんびりと走ったり歩いたりしています。 痛みが出ない程度の軽めの運動で、しばらく様子を見ながら、慎重に調整中♪ (^ー^) そして・・・実はもう1足 (笑)。 『 すごくいい!!』・・・って噂を聞くに付け、やっぱり欲しくなってしまった 『 chung shi (チャン・シー) 』 。 体幹を鍛え、バランスの取れた 綺麗な体のラインを作れるとか、 代謝を上げて、引き締め効果が期待できるとか、 女性にとっては、むふふ~♪・・・な効果が、いっぱいあるんですって♪ 肩を後ろに引き、胸を反りすぎることで、どうやら腰のあたりで 背骨が前に湾曲してた・・・らしい (汗) 。 正しい姿勢を見に付けられれば、ヘルニーニャの負担も減らせるし、 体幹を鍛えることで、痛みを出にくくすることも可能だとか♪ 新しいシューズで、たっぷり&しっかり歩きましょ~(笑)。 ・・・ってなワケで、ちゅら吉君! ロング散歩のお供、これからもよろしくだよ~♪ (^m^) Top▲ |
by goo_pee
| 2010-05-21 23:24
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